Anguria – molto gustoso, salutare e rinfrescante prodotto. Come e cetrioli, per la maggior parte di esso è costituito da acqua, ma anche dolce. Proprio grazie a questa sua proprietà è possibile utilizzare anguria per perdere peso. Pieno di gente o chi ha il minore in sovrappeso, è possibile utilizzare questo prodotto in grandi quantità, non per paura di ingrassare ancora di più.
Al contrario, con una buona dieta con l'uso di cocomero, il peso dovrebbe iniziare ad andare, perché il contenuto calorico di anguria bassa. E il corpo comincia a eliminare le tossine e scorie, grazie alle proprietà benefiche di questa bacca.
Anguria: proprietà
Morbido, dolce e croccante prodotto aiuta perfettamente placare la sete e il desiderio di «gustoso». Ma tra le persone, appassionate di fitness, è presente una certa cautela anche da parte di frutta. Questo accade a causa di fruttosio e di carboidrati nella loro composizione, che possono ostacolare la perdita di peso. Le persone hanno paura e pensano che ingrassare di anguria. In proposito si pone la domanda: «se è Possibile guarire da anguria?». O è solo un mito?
Per risolvere questo problema, qui di seguito saranno analizzati le proprietà di questo prodotto:
- Calorie di anguria di circa 25 – 30 calorie. Tale a basso contenuto calorico si ottiene grazie al grande contenuto di acqua.
- Per 100 grammi di anguria – 7,5% di carboidrati e 0,5% di fibre alimentari. Questi ultimi contribuiscono a migliorare la digestione.
- Soddisfa non solo la sete, ma anche la fame.
- L'acido folico, contenute nella composizione di anguria, migliora la condizione dei capelli, della pelle, dell'apparato digerente.
In ogni caso, grazie al basso contenuto calorico, anguria aiuta a perdere peso raggiungere il suo obiettivo. Può essere usato come a dieta, digiuno giorni, e come indolore merenda con una corretta alimentazione. Infatti, per la perdita di peso è necessario mangiare 1500 calorie al giorno e anguria facile entrare in questo numero, pur non limitandosi a questo gustoso prodotto.
Come scegliere un buon cocomero?
Per ottenere tutti gli effetti positivi del consumo, è necessario prendere in alimenti di alta qualità, naturali e salutari angurie. Anguria dieta con l'uso di prodotti chimici sicuramente non può essere utile. Così come scegliere la bacca?
Ci sono alcune regole di base, che avrebbe dovuto ricordare:
- angurie, che appaiono sugli scaffali all'inizio della primavera, probabilmente pieni di nitrati;
- visivamente anguria deve essere di forma regolare, con la mancanza di marcia posti e appassito coda;
- la polpa deve essere colorata e succosa, non troppo fibroso. Con il bianco, e non una sfumatura giallastra.
Anguria dieta
Alla domanda: «è Possibile anguria quando la dieta?», la risposta è sicuramente positiva. Calorie di anguria consente di mangiare durante il giorno, praticamente senza limiti. Grazie a questo si può tranquillamente inserire nella calorico giornaliero e utilizzare in qualità di merenda.
Ci sono anche diverse diete, sviluppati appositamente per questo prodotto:
Monodieta
E ' sufficiente una dieta rigorosa, con l'uso di uno solo di anguria. Con l'aiuto di tali misure, è possibile in tempi brevi sbarazzarsi di una coppia di tre noioso, chili.
Ma, come con qualsiasi dieta rigorosa, c'è la possibilità di un ritorno di peso. Questa anguria dieta, suggerisce la giusta «ingresso» e «uscita» di lei. Questo permetterà di ostacolare il ritorno scartate kg. Per questo pochi giorni «prima» e un paio di giorni «dopo» bisogno di mangiare leggeri prodotti e non correre al cioccolato e muffin.
Menu del giorno con questa anguria dieta: anguria e non meno di due litri di acqua. Mangiare 5-6 volte al giorno. Per varietà, si può fare succhi di frutta, frullati e bevande di anguria. Non stare in questa dieta per più di 5 giorni.
Versione leggera
Un'altra efficace e gustosa anguria dieta consente già più libero dieta. Questo aiuta a tenere su di esso per un tempo più lungo non perdere, inoltre, è più pesante per l'organismo.
Menu con questa dieta include: normale, non troppo calorico dieta corretta alimentazione. Ma mezz'ora prima e dopo i pasti si può mangiare una quantità illimitata di anguria. Nel primo caso, questo aiuta a placare la sete e si sazierà e, di conseguenza, meno di mangiare al tavolo. Nel secondo, più veloce di ritirare tutti i nocivi dal corpo. L'ultimo pasto deve essere anche anguria. Su questa dieta, è possibile sedersi per lungo tempo.
Un giorno di digiuno
Molte persone conoscono la pratica di giorni di digiuno. Loro passano per ripristinare il piccolo, ma il peso indesiderato, purificato dalle tossine o quando si sentono che hanno permesso di rilassarsi e ora fa ingrassare.
Nonostante i miti che da anguria meglio, da tale scarico del giorno di peso molto rapidamente. Sì, e in estate, quando c'è calorico cibo e senza di quello non particolarmente voglia e costantemente presente sete, anguria giorno di digiuno sarà perfetto e semplice. Migliora la funzione intestinale, viene visualizzato l'acqua in eccesso dal corpo. In generale, il peso è ridotto a 1 – 1,5 kg.
Le regole di gestione della giornata anguria:
- c'è solo anguria;
- bere un sacco di acqua pulita;
- inoltre permesso di verde non zuccherato tè alla menta.
E ancora un paio di opzioni di simile scarico del giorno:
- anguria e melone;
- anguria e pane.
Approssimativo menu del giorno:
- colazione: porridge all'acqua, uova sode e formaggio;
- pranzo: proteine, può essere bollito di pollo, carne bianca, pesce al vapore;
- cena: un paio di fette di anguria per 3 ore prima di coricarsi.
Quando nelle pause tra un pasto e l'altro, è consentito l'uso di un numero illimitato di prodotto. Per questo si può ringraziare basso contenuto calorico di anguria.
È importante ricordare:
- non si può mangiare più di due chili di anguria al giorno;
- non si può sedere su di anguria dieta per più di cinque giorni;
- meglio una dieta nel fine settimana o in vacanza e di non andare troppo lontano da casa, così come ancora questo prodotto possiede proprietà diuretiche e depurative proprietà;
- non è possibile effettuare una dieta o un giorno di digiuno, non in anguria stagione, questo può essere dannoso per l'alto contenuto di nitrati.
Anguria dieta: controindicazioni:
- gravidanza;
- il diabete mellito;
- pietre o sabbia nei reni;
- un sistema immunitario più debole;
- malattie cardiovascolari;
- bambino, adolescente o senile età.
Quali risultati ci si può aspettare
Quali sono ancora i principali effetti e i risultati sono persone dopo giorni di digiuno anguria o una buona e sana dieta? Naturalmente, oltre alla perdita di peso, feltri e altri cambiamenti fisici e psicologici.
Anguria per dimagrire aiuta molto bene. Il vantaggio principale di essere chiamato, forse, la pulizia del sistema genito-urinario, perché durante il giorno spesso di andare in bagno.
Salute migliora, si sente comfort nella digestione. Da non perdere la possibilità di perdita di peso nel periodo estivo! Importante è scegliere un buon anguria matura, senza chimica... Tenere su di esso è davvero semplice e gustoso. E poi una sensazione di leggerezza, la perdita di peso.
A seguito di una delle caratteristiche più importanti è sempre l'aspetto psicologico. Dopo aver eliminato l'intestino, si normalizza la digestione, si sente la leggerezza, non è più la voglia di mangiare pesante o alimenti ad alto contenuto calorico, di bere alcolici. Soprattutto in estate inferno. Molto ben visibile questa dieta è proprio sulla pancia, come pulire l'intestino. Se pochi giorni mangiare solo anguria, pancia decisamente «spazzato via» agli occhi anche le persone magre.
Riassumendo
Efficace se anguria per perdere peso? Sicuramente sì. E lui sarà di grande aiuto, sia per chi aderisce a una corretta alimentazione e il conteggio delle calorie per una lunga e perdita di peso efficace, e per coloro che hanno urgente bisogno di perdere qualche chilo di troppo prima di andare in vacanza o purificare il corpo. In estate tale decisione sarà solo la salvezza, ma non dimenticare le controindicazioni e, inoltre, non vale la pena di mangiare anguria a destra prima di coricarsi.
Grazie all'elevata quantità di ferro, anguria sarà utile per le persone con anemia. Egli aiuta le donne a ridurre il dolore e disagio nel periodo mestruale. Grazie al suo alto contenuto di vitamina c, rafforza il sistema immunitario e prepara alla stagione fredda dell'anno. Quelli che in estate faceva un sacco di anguria, l'inverno sarà meno probabilità di ammalarsi! In generale, anguria molti vantaggi, sicuramente sarà di grande aiuto nel perdere peso, e di rinunciare a tale gustoso, facile e semplice opzione di riduzione del peso non vale la pena!
Non è una panacea da un grande peso in eccesso e l'altro, ma sarà una scelta eccellente di pulizia per il corpo, che di certo non fa male.